Море не только одно из природных естественных красот, которым может любоваться человек, это и источник здоровья. Во время купания в целебных водах моря на организм любого человека отлично воздействуют свежесть морской воды, химические вещества, растворённые в ней, шевеление волн и ультрафиолетовые лучи, легко пропускаемые морской водой.

Море, Сочи и здоровьеВо время прибоя колоссальное число мельчайших солёных частичек пропитывают воздух. Оказываясь в органах дыхания, они оказывают целебное действие на организм.

Морские купания через нервную систему оказывают влияние на весь организм. Это воздействие изменяет тепловое состояние организма и воспринимается как охлаждение.
Со стороны сердечно-сосудистой системы влияние проявляется сначала в повышении кровяного давления, а спустя 15 - 20 минут после купания давление падает даже ниже исходного уровня. Повышается обмен веществ, дыхание становится более глубоким. Большое значение при купании с плаванием имеет мышечная деятельность. При мышечной деятельности организм вырабатывает много тепла, чем изменяет тепловое состояние организма и повышает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Поэтому в зависимости от состояния нервной и сердечно-сосудистой систем для организма не безразлично, как должно проводиться купание - в виде только окунаний или кратковременного плавания со слабой мышечной нагрузкой или, наоборот, в виде длительного купания с большой затратой мышечной деятельность. Назначение врача, указывающее, как купаться в море, должно строго соблюдаться для получения благоприятных результатов в лечении.